หลังทำเลสิคต้องดูแลยังไง? หมอแนะนำวิธีรักษาความชัดให้นานที่สุด

ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด
แม้จะมีอาการคันหรือเคืองตา เพราะอาจทำให้แผลเคลื่อนได้ หากคันมาก ให้ล้างมือสะอาดแล้วแตะเบาๆ ที่หางตาหรือหัวตาเท่านั้น
ใส่ฝาครอบตา

ใส่ฝาครอบตาทุกครั้งก่อนนอน (กลางคืนและกลางวัน) เป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการเผลอขยี้ตาโดยไม่รู้ตัว
หยอดยา/น้ำตาเทียม

หยอดยาฆ่าเชื้อและยาแก้อักเสบตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด รวมถึงน้ำตาเทียมบ่อยๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อช่วยลดอาการตาแห้ง
ระวังน้ำ/ฝุ่นเข้าตา

5. งดกิจกรรมเสี่ยง

งดแต่งหน้าบริเวณรอบดวงตาอย่างน้อย 2 สัปดาห์
งดว่ายน้ำ 2 สัปดาห์ และงดดำน้ำ 4 สัปดาห์
งดออกกำลังกายหนัก/กิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก หรือที่มีความเสี่ยงต่อการกระทบกระเทือนดวงตา ประมาณ 1-2 สัปดาห์

วิธีรักษาสายตา (ระยะยาว)

1. จัดการกับภาวะตาแห้ง

พักสายตา (กฎ 20-20-20): ทุก 20 นาที ให้มองไปที่วัตถุไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อช่วยลดอาการตาแห้งและเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอกระพริบตาให้ถี่ขึ้นเมื่อทำงานหน้าจอ

2. ปกป้องดวงตาจากรังสี UV

สวมแว่นกันแดด ที่สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100% ทุกครั้งที่ออกกลางแจ้ง แม้ในวันที่มีเมฆมาก การป้องกันแสงแดดช่วยลดความเสี่ยงของโรคตาและรักษาความเสถียรของกระจกตา

3. ดูแลสุขภาพโดยรวม

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ต่อดวงตา เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A, C, E
ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยในการผลิตน้ำตา
นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ

4. ป้องกันการบาดเจ็บ

สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตา เมื่อทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยง เช่น เล่นกีฬาที่มีการปะทะ หรือทำงานช่าง

5. ตรวจสุขภาพตาตามนัด

ไปพบจักษุแพทย์ตามนัดหมายอย่างเคร่งครัด (หลังทำ 1 วัน, 1 สัปดาห์, 1 เดือน, 3 เดือน, 1 ปี) และควรตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี แม้จะรู้สึกว่าการมองเห็นเป็นปกติแล้ว เพื่อให้แพทย์สามารถติดตามและแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างทันท่วงที

สิ่งสำคัญที่สุด คือการปฏิบัติตามคำแนะนำของจักษุแพทย์ที่ทำการผ่าตัดให้กับคุณอย่างเคร่งครัด เนื่องจากคำแนะนำอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลค่ะ